O cuidado com o colesterol deve começar ainda na infância, segundo o cardiologista Renato Jorge Alves, vice-presidente do Departamento de Aterosclerose da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). O especialista recomenda que a dosagem seja realizada a partir dos 10 anos, preferencialmente junto ao exame de glicose, como forma de identificar precocemente fatores de risco para doenças cardiovasculares.

Além dos exames preventivos, o médico destaca a importância de manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas e controlar fatores como obesidade, hipertensão e diabetes. Quando o colesterol está elevado, é fundamental buscar acompanhamento profissional e seguir corretamente o tratamento indicado.

Alves também chama atenção para a hipercolesterolemia familiar, condição genética que pode provocar níveis muito altos de colesterol desde a infância e aumentar o risco de problemas cardiovasculares precoces. Quanto antes a doença for identificada e tratada, maiores são as chances de reduzir complicações.

O especialista ainda alerta contra a interrupção de medicamentos, como as estatinas, por conta de informações encontradas nas redes sociais. Segundo ele, quando o tratamento é suspenso sem orientação médica, os níveis de colesterol podem voltar a subir e elevar o risco cardiovascular.

Na alimentação, a recomendação é reduzir o consumo de gorduras saturadas e trans, presentes em alimentos como carnes vermelhas, embutidos e produtos ultraprocessados. A prática de 150 a 300 minutos de atividade física por semana também é apontada como importante para o controle do colesterol e a proteção do coração.