As frutas s\u00e3o alimentos que, quando administrados corretamente em uma dieta saud\u00e1vel, ajuda e muito no processo de emagrecimento. Isso se d\u00e1 \u00e0 quantidade de fibras que elas ostentam, al\u00e9m de vitaminas e minerais. O abacaxi \u00e9 um grande exemplo por sua fun\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria.<\/p>\n\n\n\n
Segundo o nutricionista Leyre L\u00f3pez-Iranzu, em entrevista \u00e0 revista Hola!, o abacaxi \u00e9 o ingrediente perfeito para combater inflama\u00e7\u00f5es e um corpo \u201cdesinflamado\u201d tende a ser, tamb\u00e9m, um corpo mais saud\u00e1vel e prop\u00edcio ao emagrecimento. \u201cA inflama\u00e7\u00e3o nem sempre \u00e9 prejudicial, ela atua como um mecanismo de defesa contra infec\u00e7\u00f5es ou traumas. Quando \u00e9 mantida por um per\u00edodo prolongado de tempo, \u00e9 perigoso e d\u00e1 origem a patologias cr\u00f4nicas muito prejudiciais\u201d, disse o nutricionista.<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m de tudo isso, o abacaxi \u00e9 rico em vitamina C, o que o torna um poderoso antioxidante que combate radicais livres de maneira natural Tamb\u00e9m cont\u00e9m bromela\u00edna, enzima usada na digest\u00e3o de prote\u00ednas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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