Esta quarta-feira (26) \u00e9 celebrado o Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o e Combate \u00e0 Hipertens\u00e3o. Esse tipo de doen\u00e7a cr\u00f4nica \u00e9 silenciosa na fase inicial e n\u00e3o mostra sinais muito claros para levar o paciente a buscar ajuda m\u00e9dica. <\/p>\n\n\n\n
A hipertens\u00e3o arterial, ou press\u00e3o alta, \u00e9 considerada uma das principais causas de mortes no Brasil, com 400 \u00f3bitos por ano, segundo dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). A doen\u00e7a afeta mais de 1 bilh\u00e3o de pessoas, o que seria 32% da popula\u00e7\u00e3o adulta no mundo.<\/p>\n\n\n\n
Rachid Montenegro, o diretor cient\u00edfico do Departamento de Hipertens\u00e3o da Sociedade de Cardiologia do Estado de Rio de Janeiro (Socerj), destacou a import\u00e2ncia da avalia\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial, em raz\u00e3o do car\u00e1ter silencioso da doen\u00e7a, que pode trazer complica\u00e7\u00f5es, entre elas infarto, acidente vascular cerebral (AVC), doen\u00e7a renal. O diretor tamb\u00e9m comenta que se o paciente tem a press\u00e3o normal, ele deve verificar sua press\u00e3o pelo menos uma vez por ano. \u00c9 considerada press\u00e3o normal 12 por 8. \u201cO crit\u00e9rio \u00e9 menor que 12 de press\u00e3o sist\u00f3lica (menor que 120 mil\u00edmetros de press\u00e3o sist\u00f3lica) e menor que 80 de press\u00e3o diast\u00f3lica (press\u00e3o m\u00ednima). Quanto mais abaixo de 120 por 80, melhor \u00e9\u201d, pontua Montenegro.<\/p>\n\n\n\n
\u201cAl\u00e9m do acompanhamento com um cardiologista, o paciente deve ser supervisionado por um nutricionista, que vai passar orienta\u00e7\u00f5es para uma dieta adequada e balanceada\u201d, acrescenta o cardiologista Alexandre Scotti, comentando sobre a necessidade de se atentar \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o. Richard Montenegro tamb\u00e9m ressalta a import\u00e2ncia de praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos, “Praticar pelo menos 150 minutos de atividade f\u00edsica por semana, al\u00e9m da redu\u00e7\u00e3o do peso, com uma dieta saud\u00e1vel, rica em frutas, legumes e verduras, menor quantidade de carne vermelha, de gordura e sal\u201d. Al\u00e9m disso, o acompanhamento psicol\u00f3gico \u00e9 essencial, n\u00e3o s\u00f3 para pessoas com a doen\u00e7a, mas para qualquer um.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Esta quarta-feira (26) \u00e9 celebrado o Dia Nacional de Preven\u00e7\u00e3o e Combate \u00e0 Hipertens\u00e3o. Esse tipo de doen\u00e7a cr\u00f4nica \u00e9 silenciosa na fase inicial e n\u00e3o mostra sinais muito claros para levar o paciente a buscar ajuda m\u00e9dica. A hipertens\u00e3o arterial, ou press\u00e3o alta, \u00e9 considerada uma das principais causas de mortes no Brasil, com […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7236,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[93,94],"class_list":["post-7235","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","tag-hipertensao","tag-saude"],"yoast_head":"\n