{"id":14983,"date":"2024-09-05T09:52:46","date_gmt":"2024-09-05T12:52:46","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalpontomais.com\/site\/?p=14983"},"modified":"2024-09-05T11:11:22","modified_gmt":"2024-09-05T14:11:22","slug":"dieta-cetogenica-de-baixa-caloria-pode-ajudar-a-eliminar-a-acne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalpontomais.com\/site\/2024\/09\/05\/dieta-cetogenica-de-baixa-caloria-pode-ajudar-a-eliminar-a-acne\/","title":{"rendered":"Dieta cetog\u00eanica de baixa caloria pode ajudar a eliminar a acne"},"content":{"rendered":"\n<p>De acordo com pesquisadores da Universit\u00e0 Telematica Pegaso, na It\u00e1lia, a acne tem sido associada h\u00e1 muito tempo \u00e0 obesidade, talvez porque ambas as condi\u00e7\u00f5es estejam ligadas ao aumento da inflama\u00e7\u00e3o e ao stress oxidativo. Sua equipe apresentou suas conclus\u00f5es no 31st European Congress on Obesity 2024.<br><br><\/p>\n\n\n\n<p>Segundo os pesquisadores, acredita-se que a acne seja uma doen\u00e7a inflamat\u00f3ria cr\u00f4nica que afeta o que \u00e9 conhecido como unidade pilosseb\u00e1cea: o fol\u00edculo piloso, a haste do cabelo e a gl\u00e2ndula seb\u00e1cea pr\u00f3xima. Cerca de 9% da popula\u00e7\u00e3o mundial \u00e9 afetada pela acne, principalmente na adolesc\u00eancia.<br><br><\/p>\n\n\n\n<p>O estudo foi pequeno: apenas 31 mulheres jovens (com idades entre 18 e 30 anos) obesas e com n\u00edveis moderados de acne. Todas fizeram 45 dias de uma dieta cetog\u00eanica de baix\u00edssimas calorias (apenas 700-800 quilocalorias por dia). De acordo com o regime cet\u00f4nico, 44% das calorias vieram da gordura, 43% das prote\u00ednas e apenas 13% dos carboidratos. Todas as mulheres completaram a dieta com sucesso, com alguns &#8220;efeitos adversos&#8221; leves, como dores de cabe\u00e7a e fraqueza muscular.<br><br><\/p>\n\n\n\n<p>Os resultados da perda de peso foram impressionantes: as mulheres perderam em m\u00e9dia cerca de 8% do peso corporal ao longo dos 45 dias, com uma queda percentual semelhante nas medidas da cintura. A acne tamb\u00e9m melhorou: medida por uma &#8220;escala de classifica\u00e7\u00e3o global de acne&#8221; padr\u00e3o, as pontua\u00e7\u00f5es melhoraram em m\u00e9dia 41,5% ao longo da dieta de 45 dias.<br><br><\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com os pesquisadores, havia uma base cient\u00edfica para o al\u00edvio da acne. Eles descobriram que os marcadores de inflama\u00e7\u00e3o sist\u00eamica, estresse oxidativo e sa\u00fade do microbioma intestinal melhoraram. As melhorias na inflama\u00e7\u00e3o e na oxida\u00e7\u00e3o parecem estar correlacionadas com as redu\u00e7\u00f5es na gravidade da acne, disseram.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Fonte: 31st European Congress on Obesity 2024.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De acordo com pesquisadores da Universit\u00e0 Telematica Pegaso, na It\u00e1lia, a acne tem sido associada h\u00e1 muito tempo \u00e0 obesidade, talvez porque ambas as condi\u00e7\u00f5es estejam ligadas ao aumento da inflama\u00e7\u00e3o e ao stress oxidativo. Sua equipe apresentou suas conclus\u00f5es no 31st European Congress on Obesity 2024. 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