Pesquisadores da Universidade de Washington criaram um ambiente virtual inovador chamado RESeT, projetado para ajudar adolescentes a gerenciar o estresse de maneira acess\u00edvel e envolvente. Um estudo realizado com 44 jovens de Seattle mostrou que a realidade virtual do RESeT foi eficaz em reduzir o estresse e melhorar o humor dos participantes, embora n\u00e3o tenha apresentado uma redu\u00e7\u00e3o significativa nos n\u00edveis de ansiedade e depress\u00e3o.
<\/p>\n\n\n\n
O ambiente virtual de RESeT inclui atividades baseadas em terapias comprovadas, como a terapia comportamental dial\u00e9tica e a redu\u00e7\u00e3o do estresse baseada em mindfulness, desenvolvido a partir de discuss\u00f5es com grupos de adolescentes. Entre as atividades, uma permite que os usu\u00e1rios coloquem palavras negativas em barcos de papel e os enviem rio abaixo, enquanto outra, chamada “Buraco do Coelho”, incentiva os jogadores a ficarem im\u00f3veis ao lado de um tronco; quanto mais tempo permanecem parados, mais coelhos aparecem.
<\/p>\n\n\n\n
Os adolescentes usaram o RESeT em m\u00e9dia duas vezes por semana e relataram uma experi\u00eancia significativamente menos estressante, com pequenas melhorias no humor. O estudo sugere que essa abordagem pode oferecer uma alternativa de baixo custo e f\u00e1cil acesso para suporte \u00e0 sa\u00fade mental juvenil, especialmente em per\u00edodos de escassez de profissionais de sa\u00fade mental.
<\/p>\n\n\n\n
O projeto envolveu os jovens no design do ambiente, removendo elementos que poderiam causar desconforto, como esquilos, e incorporando elementos que promovem a calma, como coelhos.
<\/p>\n\n\n\n
Os pesquisadores pretendem expandir o estudo para avaliar os efeitos a longo prazo da realidade virtual e est\u00e3o explorando a possibilidade de disponibilizar os headsets em escolas e bibliotecas para melhorar o acesso comunit\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n
Fonte: JMIR XR and Spatial Computing. DOI: 10.2196\/49171.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pesquisadores da Universidade de Washington criaram um ambiente virtual inovador chamado RESeT, projetado para ajudar adolescentes a gerenciar o estresse de maneira acess\u00edvel e envolvente. Um estudo realizado com 44 jovens de Seattle mostrou que a realidade virtual do RESeT foi eficaz em reduzir o estresse e melhorar o humor dos participantes, embora n\u00e3o tenha […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14686,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-14685","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"\n