Se algu\u00e9m lhe disser que est\u00e1 sofrendo de dor devido ao excesso de pensamento, pode n\u00e3o ser exagero. Uma pesquisa publicada pela Associa\u00e7\u00e3o Americana de Psicologia indica que o esfor\u00e7o mental frequentemente est\u00e1 associado a sensa\u00e7\u00f5es desagrad\u00e1veis em diversas situa\u00e7\u00f5es.
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Embora muitas pessoas apreciem desafios mentais e professores costumem encorajar os alunos a enfrent\u00e1-los, pesquisadores da Universidade Radboud, na Holanda, descobriram que, em geral, as pessoas n\u00e3o gostam tanto de realizar esfor\u00e7o mental.
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Esfor\u00e7o mental para diferentes pessoas<\/strong><\/p>\n\n\n\n Em um estudo publicado no Psychological Bulletin, os pesquisadores conduziram uma meta-an\u00e1lise de 170 estudos, realizados entre 2019 e 2020, com a participa\u00e7\u00e3o de 4.670 pessoas. O objetivo era investigar como o esfor\u00e7o mental \u00e9 experimentado pelas pessoas e se essa experi\u00eancia varia de acordo com a tarefa ou o grupo envolvido. Os estudos envolveram uma ampla gama de participantes (como profissionais de sa\u00fade, militares, atletas amadores e estudantes universit\u00e1rios) de 29 pa\u00edses e abrangeram 358 tarefas cognitivas diferentes, como aprender novas tecnologias, se orientar em ambientes desconhecidos, praticar golfe ou jogar jogos de realidade virtual. Em todos os estudos analisados, os participantes relataram o n\u00edvel de esfor\u00e7o mental despendido e o grau de desconforto experimentado, incluindo frustra\u00e7\u00e3o, irrita\u00e7\u00e3o, estresse ou aborrecimento. Os resultados mostraram que, em todas as popula\u00e7\u00f5es e tipos de tarefas, quanto maior o esfor\u00e7o mental, maior o desconforto relatado pelos participantes. Desagrado geral<\/strong><\/p>\n\n\n\n “Nossas descobertas mostram que o esfor\u00e7o mental \u00e9 geralmente desagrad\u00e1vel para uma vasta gama de pessoas e atividades,” afirmou o autor principal, Erik Bijleveld. Essa informa\u00e7\u00e3o \u00e9 crucial para profissionais como engenheiros e educadores ao projetar tarefas, ferramentas, interfaces e materiais. Quando as pessoas precisam realizar um grande esfor\u00e7o mental, \u00e9 importante garantir que recebam suporte ou recompensas por seus esfor\u00e7os. Avers\u00e3o varia conforme o hist\u00f3rico pessoal<\/strong><\/p>\n\n\n\n Uma descoberta interessante, segundo Bijleveld, \u00e9 que, embora a rela\u00e7\u00e3o entre esfor\u00e7o mental e sentimentos adversos seja consistente, ela \u00e9 menos pronunciada em estudos realizados em pa\u00edses asi\u00e1ticos comparados com os da Europa ou Am\u00e9rica do Norte. Isso sugere que a avers\u00e3o ao esfor\u00e7o mental pode estar ligada ao hist\u00f3rico educacional das pessoas. Estudantes do ensino m\u00e9dio em pa\u00edses asi\u00e1ticos costumam passar mais tempo em tarefas escolares do que seus colegas europeus ou norte-americanos, o que pode levar a uma maior toler\u00e2ncia ao esfor\u00e7o mental desde cedo. Apesar da avers\u00e3o \u00e0s tarefas mentalmente desafiadoras, as pessoas ainda se envolvem nelas voluntariamente. O gosto por jogar xadrez \u00e9 um exemplo desse fen\u00f4meno, de acordo com o pesquisador. “Mesmo quando as pessoas escolhem atividades mentalmente exigentes, isso n\u00e3o deve ser interpretado como uma indica\u00e7\u00e3o de que elas gostam do esfor\u00e7o mental em si. Pode ser que as pessoas optem por esses desafios apesar do esfor\u00e7o que exigem, e n\u00e3o por causa dele.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Se algu\u00e9m lhe disser que est\u00e1 sofrendo de dor devido ao excesso de pensamento, pode n\u00e3o ser exagero. Uma pesquisa publicada pela Associa\u00e7\u00e3o Americana de Psicologia indica que o esfor\u00e7o mental frequentemente est\u00e1 associado a sensa\u00e7\u00f5es desagrad\u00e1veis em diversas situa\u00e7\u00f5es. Embora muitas pessoas apreciem desafios mentais e professores costumem encorajar os alunos a enfrent\u00e1-los, pesquisadores […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14506,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":true,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-14505","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude"],"yoast_head":"\n
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