As frutas são alimentos que, quando administrados corretamente em uma dieta saudável, ajuda e muito no processo de emagrecimento. Isso se dá à quantidade de fibras que elas ostentam, além de vitaminas e minerais. O abacaxi é um grande exemplo por sua função anti-inflamatória.

Segundo o nutricionista Leyre López-Iranzu, em entrevista à revista Hola!, o abacaxi é o ingrediente perfeito para combater inflamações e um corpo “desinflamado” tende a ser, também, um corpo mais saudável e propício ao emagrecimento. “A inflamação nem sempre é prejudicial, ela atua como um mecanismo de defesa contra infecções ou traumas. Quando é mantida por um período prolongado de tempo, é perigoso e dá origem a patologias crônicas muito prejudiciais”, disse o nutricionista.

Além de tudo isso, o abacaxi é rico em vitamina C, o que o torna um poderoso antioxidante que combate radicais livres de maneira natural Também contém bromelaína, enzima usada na digestão de proteínas.